كن سعيدا ..فالسعادة قرار
كتب /الدكتور سامى سعد
كن سعيدا ..فالسعادة قرار
السعادة هي حالة مستمرة يعيشها الانسان اذا أراد كما انها وسيلة وليست غاية – السعادة رضا تام بالوضع الحالي مع عدم اغفال الطموح و تحقيق الاهداف – السعادة ثقة وايمان ان الله قادر ان يغير أي حال الى الافضل واي محنة الى منحه – السعادة ليست مظهر خارجي او ابتسامه الا لو كانت تعبر عن حالة سعادة داخلية – السعادة هي طريق تحقيق النجاح .
اذا السعادة عبارة عن لحظات وقتية يجب ان تكون مستمرة نحياها ضمن صعوبات الحياة وتحدياتها التي لن تنتهى فلماذا لا نجعل من تلك اللحظات سعادة مطلقة ، تتغلب على كل ما يواجهنا من صعوبات؟
«السعادة قرار» هذه هي المقولة المهمة التي يجب على كل إنسان منا أن يؤمن بها ويطبقها، وذلك لكي ينجح في الوصول إلى هذا الشعور الجميل، الذي يجعل حياتك مميزة ورائعة..
كيف نحى سعداء ؟
سؤال هام يحتاج لعمق في التفكير و ايجابية في تنفيذ الخطوات التالية :
– الهدوء و السلام الداخلي وهذا لن يحدث الا حينما يكون لدينا ايمان قوى ان لهذا الكون مدبر عظيم نثق انه يدبر لنا دائما افضل الامور وان اي محنة او مشكله نتعرض لها ستكون لخيرنا وان لها وقت وستنتهى ونتذكر كلمات قداسة البابا شنودة الثالث (ربنا موجود – كله للخير – مسيرها تنتهى)
– يجب ان نعتاد في أي محنة او مشاعر سلبية تمر علينا ان نتسأل السؤال الصحيح لأنفسنا (بـ إيه و ليس بـ ليه) للأسف عندما نشعر بمحنة او نتعرض لمحبطات او مشكلة دائما نتسأل ليه حدث لي مثل هذا الامر ؟وليه انا اللي يحصل معايا كل هذا ؟ ….. الخ والافضل ان نتسأل ايه نقاط الضعف او الأخطاء التي وقعت فيها وتسببت فيما حدث لي لكى اتجنبها واحقق استفادة من ما حدث ؟ او نتسأل ايه الخطوات التي يمكن من خلالها ان نقاوم هذه المشاعر المحبطة ونمر من هذه المحنه بسرعه ؟ … الخ وهذه هي الاسئلة الايجابية التي تجعلنا نسرع في تخطى أي مشاعر او محبطات تعوق احساسنا بالسعادة .
– وضع الخطط و الاهداف والاصرار على تحقيقها مهما كانت المحبطات و المؤثرات فالهدف يخلق لدينا طاقة ايجابية ندوس بها على المحبطات وحينما يتحقق الهدف نشعر بالإنجاز .
– لابد ان نتعود على ان ندير ذاتنا ونضبط انفعالاتنا وتصرفاتنا ونتغلب على مشاعرنا السلبية ونقاومها وهذا ما يعرف بإدارة الذات (السيادة الذاتية) .
– التحسين المستمر و التقدم للأفضل وهذا يعنى تطوير دائم في حياتك كل يوم فنجعل لكل يوم قيمة بما يحدث فيه ولا نجعل الايام تمر دون إنجازات او دون تحقيق تقدم في امر ما .
– تقديم العطاء و الخير لجميع الناس والتسامح بقدر الامكان .
– تحديد العلاقات ووضع كل شخص في المكان المناسب له واعادة تقييم الاشخاص و العلاقات بشكل دوري .
ربنا يجعلنا جميعا افضل لا نبحث ان تكون فترة جديدة افضل دون تغيير ذواتنا وتصرفاتنا وافعالنا – علينا ان نتغير لكى ما تكون ايامنا القادمة مختلفة نحياها بسعادة وبطاقة ايجابية .